KESEHATAN

Info kesehatan, tips kecantikan, seksualitas, diet sehat, info nutrisi , tips hidup sehat, layanan kesehatan dan tips-tips kesehatan terbaru lainnya

Tips Mengatur Waktu Olahraga Terbaik Bagi Tubuh

Kapankah waktu terbaik untuk olahraga rutin? Apakah pagi hari setelah bangun tidur? Ataupun sore dan malam hari ketika sudah selesai melakukan semua aktivitas lalu menyempatkan waktu untuk berolahraga? Untuk membuat olahraga semakin efektif dan bermanfaat bagi kesehatan, maka Anda harus mengetahui faktor penting, salah satunya alarm yang dimiliki otot tubuh. …

Read More »

Manfaat Latihan CrossFit untuk Kesehatan Tubuh

CrossFit merupakan salah satu bentuk latihan dengan intensitas tinggi yang membantu Anda menjaga kebugaran tubuh. Latihan CrossFit bisa menjadi opsi yang baik bagi seseorang yang terbiasa dengan latihan aerobik dan latihan kekuatan dasar lalu hendak merasakan lebih banyak tantangan. Lantas, apa saja manfaat latihan CrossFit bagi kebugaran tubuh yang bisa …

Read More »

Langkah Menjaga Sistem Sanitasi yang Baik untuk Kesehatan Anda!

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebut, sekitar dua miliar orang di dunia masih belum memiliki fasilitas sanitasi yang dasar, seperti toilet. Padahal, sistem sanitasi yang baik merupakan kunci untuk menjaga kebersihan diri dan kesehatan Anda. Bagaimana mewujudkan hal tersebut? Pentingnya menerapkan sistem sanitasi yang baik untuk kesehatan Sistem sanitasi adalah cara …

Read More »

Tips Bersih-bersih Rumah yang Mesti Kita Ketahui!

Cara membersihkan rumah yang baik sangatlah penting untuk diketahui. Tujuannya agar Anda bisa menciptakan suasana rumah yang nyaman dan terhindar dari berbagai penyakit. Meskipun sebenarnya tidak ada metode khusus, semoga tips-tips berikut ini bisa membantu Anda agar lebih cermat dalam membersihkan rumah. Cara membersihkan rumah agar bebas dari kuman dan …

Read More »

Makanan dan Minuman Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Apakah Anda merupakan seseorang yang termasuk sering lupa jika ingin melakukan suatu kegiatan? simak rangkuman artikel berikut ini yaitu makanan dan minuman yang baik untuk meningkatkan daya ingat. Berbicara soal daya ingatan tentu berhubungan dengan Otak. Otak adalah organ yang menggunakan energi dalam jumlah yang cukup signifikan, yakni sekitar 20 …

Read More »

Benarkah Mengonsumsi White Coffee Lebih Sehat? Simak Faktanya

Selama beberapa tahun belakangan, produk kopi instan jenis white coffee semakin naik daun. Anda sendiri mungkin sudah sering mengonsumsinya. Jenis kopi ini sering disebut-sebut aman bagi lambung. Benarkah lebih sehat daripada jenis kopi lain?   Benarkah White Coffee Lebih Aman? dan Apa itu White Coffee? Nama white coffee diambil dari …

Read More »

Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Jahe memiliki sejarah yang panjang sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit berkat kandungan fitokimia dan antioksidannya. Di samping ampuh untuk mengobati penyakit, jahe dipercaya baik untuk diet karena dapat menurunkan berat badan. Apakah manfaat jahe dalam menurunkan berat badan telah terbukti secara ilmiah? Simak penjelasannya dalam artikel ini. Apakah jahe …

Read More »

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan

Sarapan yang baik terdiri dari makanan sebagai sumber karbohidrat, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman. Meskipun begitu masih banyak orang yang melewatkan sarapan, atau memilih makanan yang tidak sehat. Kira-kira apa sajakah jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari saat sarapan? Berbagai jenis sarapan tidak sehat yang perlu dihindari Menurut Pedoman Gizi …

Read More »

Cara Mengatur Pola Makanan Pada Pekerja Shift Malam

Menjalani kerja shift, terutama pada malam hari, bisa mengganggu waktu tidur dan waktu makan. Hal ini bisa mengubah jam biologis tubuh yang akhirnya berdampak pada metabolisme. Maka dari itu, penting untuk Anda mengatur pola hidup, termasuk menjalani pola makan sehat saat melakukan kerja shift. Beragam tips makan sehat saat kerja …

Read More »

Langkah Membersihkan Paru-Paru Akibat dari Perokok Pasif

Meski hanya kebagian menghirup asapnya, perokok pasif menghadapi risiko yang sama dengan para perokok aktif. Oleh karena itu, jika Anda adalah satu dari sekian orang perokok pasif, segera cari cara bagaimana membersihkan paru-paru dari asap rokok! Jangan sampai kesehatan Anda memburuk karena mengabaikan hal ini dan menganggapnya sepele. Cara Membersihkan …

Read More »